Todos los temas y noticias sobre salud y deportes en un mismo sitio web
Se ha comprobado que hacerlo puede ayudar a mejorar la salud mental (sobre todo en mujeres) y aumentar la densidad ósea.
Además, es una buena fuente de folatos (una forma de ácido fólico), niacina, magnesio y potasio.
Existen tres razones básicas que respaldan los estudios:
* Los folatos en la cerveza reducen la homocisteína en la sangre = menor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
* Reduce los triglicéridos y lipoproteínas de baja densidad.
* Lentifica la coagulación de la sangre.
Claro está, existen varias condiciones. Primero que nada, una cerveza al día debe tomarse como tal, y no beber las siete cervezas de la semana en un solo día. Algunas personas deberían consultar a su medico antes de beber cerveza, o abstenerse de hacerlo en su totalidad, entre ellas: mujeres embarazadas, diabéticos y menores de edad.
Recuerda no tomar esta nota como un buen pretexto para salir de fiesta, pues solo la responsabilidad y moderación te llevarán a mejorar tu salud.
fuente:.blogcatalog.com
| Fecha |
04/Sep/2009
|
| Etiquetas |
cerveza nutritiva salud fuente folatos razones condiciones
|
Las posibilidades de éxito de una fertilización in vitro aumentan si los hombres llevan una dieta saludable, elevada en frutas y granos y reducida en carnes rojas, alcohol y café, reveló un estudio brasileño sobre la calidad del semen masculino. Lo Que Nunca Viste
Bien sabido es que no existen recetas mágicas cuando de cuidar la salud cardiovascular se trata. Pero sí se conoce que además de llevar un estilo de vida saludable en general, existe una serie de alimentos cardioprotectores que es útil incluir en la dieta. Lo Que Nunca Viste
Estudios demostraron que los ácidos grasos omega-3 pueden aumentar la termogénesis y disipar las calorías en forma de calor del cuerpo, en lugar de almacenarlas como grasa corporal. Qué comer para perder peso sin relegar sabores. Lo Que Nunca Viste
Boletín por email
